60+ Qi Gong Wädenswil Neuhofpark
4. Mai bis 5. Oktober 2022 (ohne Schulferien)
Jeweils am Mittwoch von 09.00 bis 09.50
Im Neuhofpark(bei der alten Fabrik)
Eingeladen sind Menschen über 60
Mit Qi Gong trainieren Sie Ihre Standfestigkeit, das innere und äussere Gleichgewicht und fördern Ihre Koordination und Konzentrationsfähigkeit. Das Ausführen der langsamen, geschmeidigen Bewegungsabläufe in der Gruppe macht Freude und unterstützt das Wohlbefinden. Qi Gong können Sie bis ins hohe Alter ausüben. Es braucht dazu kein sportliches Talent.
Das Angebot ist kostenlos.
Wer über den Sommer regelmässig teilnimmt, lernt drei einfache Qi Gong Übungen. Ein weiterer Fokus sind Atemübungen und eine optimale biomechanische Körperhaltung.
Qi Gong und die wissenschaftliche Evidenz:
Was Qi Gong als Prävention und zur Gesundheitsförderung tun kann, darf HIER nachgelesen werden.
Kleidung:
Bequeme, nicht einengende und der Witterung angepasste Kleidung.
Start:
Mittwoch, 4. Mai 2022
Von 09.00 bis 09.50 Uhr
Weitere Daten:
Mittwoch, 11. / 18. / 25. Mai
Mittwoch, 1. / 8. / 15. / 22. / 29. Juni
Mittwoch, 6. / 13. Juli
Mittwoch, 24. / 31. August
Mittwoch, 7. / 14. / 21. / 28. September
Mittwoch, 5. Oktober
Zeit und Ort:
09.00 bis 09.50 Uhr
Im Neuhofpark (bei der alten Fabrik)
Fachliche Leitung:
Hansruedi Jörg, Au ZH, Qi Gong Zürich Lehrer
Mit Unterstützung von:





Bildnachweis:
Öffentliches Qi Gong – Bewegter Sommer Luzern (Stadt Luzern ‑Alter und Gesundheit)