Praxis-Tipps für einen bewussten Alltag
Für die Steigerung deiner Lebensenergie
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Zeit zum Loslassen, lasse deine „Blätter“ fallen
Die Entwicklung von Qigong und Tai Chi wurde stark vom Daoismus und der chinesischen Medizin beeinflusst. In diesen Künsten gibt es einige wichtige Prinzipien. Im Einklang mit den Jahreszeiten zu leben und zu praktizieren ist eines davon.
Jetzt, im Herbst, ist Loslassen angesagt. Lass uns die Natur zum Vorbild nehmen. Laubbäume sind ein gutes Beispiel, denn diese lassen als Vorbereitung für den Winter ihre Blätter fallen. Analog werden wir ermutigt, das loszulassen, was wir zu dieser Jahreszeit nicht brauchen.
Übermässige Anspannung und Anstrengung kann man mit Qigong und Tai Chi loswerden. In der Praxis bedeutet das regelmässiges Üben. Am besten gleich jeden Tag. Nicht zu viel, aber auch nicht zu wenig. Mit loslassen wirst du mit neuer Leichtigkeit durchs Leben gehen. Deine Körperhaltungen und Bewegungen werden effizienter und dazu benötigst du weniger von deiner Lebensenergie.
Zeit zum Loslassen > lasse deine „Blätter“ fallen
Diese Idee kann man auch auf das Leben im Allgemeinen übertragen. Das kann bedeuten, dass du alte Muster und nicht hilfreiche Gewohnheiten abstreifst. Oder anders gesagt, dass du von all den Dingen, die zu viel auf dem Teller liegen, Abstand nimmst. So kannst du all das, was dir nicht dient, loslassen. Dabei kannst du Energie für das sparen, was dir am wichtigsten ist.
Zum Loslassen hast du mit Tai Chi und Qigong eine grossartige Möglichkeit. Damit kannst du die Botschaft der Natur verinnerlichen und mit praktizieren tief in deine Lebensweise integrieren.
Warum also diesen Herbst nicht einen Kurs ausprobieren? Am 21. Oktober 2021 kannst du bei Qi Gong Zürich gratis an einer Probestunde teilnehmen. Wenn dir das zusagt, könntest du dann ab dem 28. Oktober 2021 am Winterkurs 2021-22 mitmachen.
HIER kannst du dich für ein Probetraining anmelden, sowie ist HIER der Winterkurs im Detail beschrieben.
Viel Spass beim loslassen.
Kudos & Copyright:
Kathryn Komidar und Bill Ryan – Toward Harmony Tai Chi & Qigong
Übersetzt durch Hansruedi Jörg