Aktuelle Kurse
Aktuell findet der Drachen und Tiger Qi Gong Kurs statt, dieser ist ausgebucht. Weitere Informationen zu Drachen & Tiger findest du HIER. Das Tempo des Kurses richtet sich nach den Möglichkeiten der Gruppe. Der Kurs dauert voraussichtlich bis weit in den Herbst hinein.
Nächste Kurse
Weitere Kurse sind in Planung, sobald Details bekannt sind, wirst du von uns hören. Um nichts zu verpassen, abonnierst du am besten unseren Newsletter. So bist du über kommende Kurse informiert und von Zeit zu Zeit erhältst du Gratis Praxistipps. Du kannst uns auch auf Meetup, Facebook, und Google My Business folgen, so bleibst du auch informiert.
Für private Gruppen und Unternehmen
Kurse für private Gruppen sowie Unternehmungen sind auch möglich. Bei Interesse kannst du einfach Hansruedi kontaktieren, respektive ein E‑Mail an hansruedijoerg@qi-gong-zuerich senden oder Telefon 079 356 15 61 anrufen.
Preise und Anmeldung
Die erste Lektion, respektive Probierstunde, ist jeweils gratis. Danach kostet ein Abonnement für 10 Lektionen regulär Sfr 350.-, ein solches ist vier Monate gültig. Wer ein Testimonial abgibt, erhält das zehner Abonnement für Sfr 275.- (erwartet wird eine Google und Facebook Bewertung sowie ein Testimonial für die Qi Gong Zürich Webseite). Das Abonnement kann für verschiedene Kurse benützt werden. Abonnemente, die ohne Unterbruch verlängert werden, kosten dann Sfr. 300.-
Aktueller Stundenplan
Drachen & Tiger Qi Gong Kurs
Aktuell jeden Donnerstag von 12:30 – 13:30 im Übungsraum.
| Juli | 1 | 8 | 15 | ||
| August | 26 | ||||
| September | 2 | 9 | 16 | 23 | 30 |
| Oktober | 7 | 28 | |||
| November | 4 | 11 | 18 | 25 | |
| Dezember | 2 | 9 | 16 |
Übungstipps für grosse Resultate
- Am besten fühlst du dich immer als Anfänger, denn sobald du was zu beherrschen glaubst, bist du nicht mehr offen für neues.
- Finde eine gute Zeit und einen passenden Ort zum Üben, blicke dabei immer in dieselbe Richtung.
- Dein Gefühl wird dir helfen, den idealen Platz zu finden, denn an diesem Ort wirst du dich wohlfühlen.
- Mit der Zeit unterstützt dich dein Übungsort mit gutem Chi, denn durch das Üben verstärken sich auch die Energien um dich herum (fünf Elemente).
- Die beste Übungszeit ist zwei Stunden vor der Morgendämmerung, denn zu dieser Zeit ist die Umgebung am ruhigsten und das Chi der Hektik vom Vortag hat sich beruhigt. Die ungünstigste Zeit ist die, wo die Sonne am höchsten steht. Das wichtigste ist aber, überhaupt zu üben, so gesehen spielt die Tageszeit keine Rolle.
- Mache aus deinem Üben ein tägliches Ritual, es ist besser jeden Tag moderat zu üben, denn unregelmässig und dafür intensiver zu üben bringt nichts.
- Bleibe beim Üben immer locker, denn oft ist weniger mehr. Arbeite nicht mit Kraft, denn so vermindert sich der Chi-Fluss. Wenn sich der Magen voll anfühlt, hat man genug gegessen. So ist das auch beim Üben, sobald dich das gute Gefühl verlässt, ist zu stoppen.
- Probiere deine Übungen auch mal in der freien Natur aus, denn dort bist du mit den natürlichen Energien besonders gut verbunden. Dabei geht es an einem See oder in den Bergen besonders gut.
- Es empfiehlt sich viel gemeinsames Üben, denn dabei verstärkt man sich gegenseitig den Chi-Fluss und die Sensitivität ist grösser. Es ist also gut, wenn die Kurse regelmässig besucht werden.
Besonders Wichtig
- Und da ist noch was, die 70 % Regel. Indem man die Übungen nur zu 70 % der maximalen Kapazität macht, wird der Körper nie gestresst. Bei Verletzungen oder im Falle von Krankheiten wird aus den 70 % dann halt vielleicht noch 10 %.