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Qi Gong Ausprobieren

Lerne wie sich Qi Gong anfühlt

An der Qi Gong Pro­bier­lek­ti­on lernst du fünf Schlüs­sel­übun­gen ken­nen. Dabei kannst du aktiv mit­ma­chen und lernst wie sich Qi Gong anfühlt. Im Rah­men des Win­ter­kur­ses 2019/20 (Novem­ber-April) kannst du dann die­se fünf Schlüs­sel im Detail ler­nen.

Die fünf Schlüsselübungen:

1. Steh Qigong (Jan Juang) – für eine bio­me­cha­nisch und ener­ge­tisch opti­ma­le Kör­per­hal­tung

2. Dao­isti­sche Ganz­kör­per­at­mung – beru­higt die Ner­ven, mas­siert die inne­ren Orga­ne und ver­bes­sert die Nähr­stoff­ver­sor­gung und das Aus­lei­ten von Abbau­stof­fen

3. Dra­chen & Tiger Qigong #1 (Dra­gon & Tiger Meet) – stärkt die ener­ge­ti­sche­Schutz­hül­le des Kör­pers (Wei Qi / Akku­punk­tur-Meri­dia­ne)

4. Wol­ken­hän­de Nei Gong – akti­viert und stärkt den Bereich­des Beckens, stei­gert die Inte­gra­ti­on des gan­zen Kör­pers

5. Tai Chi krei­sen­de Hän­de – inte­griert die Kom­po­nen­ten von­Übung 1–4

Jetzt anmelden und Qi Gong Kurs ausprobieren

Die Pro­bier­lek­tio­nen fin­den am 7., 14., 21. und 28. Novem­ber 2019 von 12:30 bis 13:30 im Übungs­raum an der Stein­wies­stras­se 9a, 8032 Zürich statt (nähe Bellevue/Stadelhofen). Bei Inter­es­se kannst du dich ger­ne gleich nach­fol­gend über das For­mu­lar anmel­den.

Und noch was…

Ein frei­wil­li­ger Unko­sten­bei­trag nach dei­nem per­sön­li­chen Ermes­sen darf gelei­stet wer­den 🙂 Fra­gen beant­wor­te ich ger­ne tele­fo­nisch, bit­te 079 356 15 61 wäh­len. Anfän­ger sind will­kom­men. Dein Mit­ma­chen wird mich freu­en.

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